昨日で21週目が終了。

0.4キロ減で、開始1日目から7キロ減量。

ようやく、BMI22ジャストまでダイエット出来ました♪

しかしながら、実は計算を間違えてたらしく、本当は、0.6'キロ多めにダイエットしてたようです笑

ここまできて、全身スッキリしてきました。

あとは、お腹周りが引き締まっていないので、今後は食生活に気を付けると同時にサボっていた筋トレもしていこうかと思います。

ダイエット向けのアレンジレシピもほぼ無く、つまらない内容のブログにお付き合いくださった方々に感謝申し上げます。

最後に、本日のお弁当。

ハムチーサンドイッチ

ゆで卵とラディッシュのサラダ

カボチャとウインナーの塩コショウ炒め