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ROCCO♪のごはん日記

低糖質ダイエット 147日目

2023/09/10 12:47 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 作りおき お酒・おつまみ 健康

本日も早朝出勤。

朝ごはんは食べる時間なしでした。


お弁当は、冷やし中華。

今日は、小麦麺で、半玉程。


晩ごはんは

スパムと小松菜の卵炒め

椎茸のイワシ味噌煮焼き

納豆ともち麦ごはん


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