低糖質ダイエット 147日目 2023/09/10 12:47byROCCO♪ 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 作りおき お酒・おつまみ 健康 本日も早朝出勤。朝ごはんは食べる時間なしでした。お弁当は、冷やし中華。今日は、小麦麺で、半玉程。晩ごはんはスパムと小松菜の卵炒め椎茸のイワシ味噌煮焼き納豆ともち麦ごはん ROCCO♪ 息子も大学2年生になりましたが、まだお弁当作りは続いています。 自分の分のお弁当作りがメインですが。 息子の高校生活開始からお弁当作りを始めて、すっかり体重増! 今春から心機一転、低糖質ダイエットを始めます。 ROCCO♪のキッチン 95 レシピ 0 つくれぽ 0 献立